Qu’est-ce que
l’EFT ?
L’ EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique psycho-corporelle de libération émotionnelle qui aide à la résolution de différents troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques
(stress, stress post-traumatiques, douleurs chroniques aiguës, phobies, deuil, tristesse, culpabilité, manque de confiance en soi, TOC, dépendances, ...).
Elle trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise et son but est de rétablir une circulation énergétique optimale dans le corps (selon Gary Craig).
En 1980, le Dr Roger CALLAHAN est surpris de constater qu’une de ses patientes, atteinte d’une sévère phobie résistante aux traitements proposés, guérit après tapotement sur certains points méridiens d’acupuncture sur le visage.
Une quinzaine d’années plus tard, Gary Craig, ingénieur et maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), développe l’EFT à l’université de Stanford en s’appuyant sur les travaux de ses aînées et de ses connaissances en PNL.
L’EFT est une technique simple, rapide et efficace consistant à se focaliser sur l’émotion négative, sans chercher à la fuir, et de tapoter avec les doigts certains points spécifiques du corps (acupression), selon un protocole précis, afin de libérer la charge émotionnelle.
Ainsi, le souvenir demeure, mais la charge émotionnelle disparaît.
L’EFT est une thérapie brève, le nombre de séances varie suivant les cas.
Le consultant est le seul acteur de son bien-être, devenez acteur du vôtre !
L’Emotional Freedom Technique n’est pas un acte médical.
Sa pratique peut accompagner, mais ne peut en aucun cas se substituer à des soins médicaux ou psychiatriques et ne préconise pas l’interruption de la prise de médicaments prescrits par votre médecin, des soins médicaux ou psychologiques.
Qui est concerné ?
Toutes personnes souffrant de blocage émotionnel et physique : adultes, adolescents et enfants. Pour les plus jeunes, il faut que l’enfant puisse être capable de comprendre et reproduire les tapings.
L’EFT peut vous aider à faire face à de nombreuses problématiques :
- Stress, anxiété
- Syndrome de stress post-traumatique
- Insomnie
- Douleurs chroniques
- Burn-out
- Troubles obsessionnels compulsifs
- Manque de confiance en soi
- Deuil
- Phobies
- Addictions (à l’exception de l’alcoolisme qui requiert une prise en charge médicale)
…
L'hypnose
L'hypnose, comment ça fonctionne ?
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet de communiquer avec l’inconscient. L’inconscient est, si on le compare à un iceberg,
la partie immergée. Il est bien plus puissant que le conscient.
L’hypnose est un état naturel dans lequel nous entrons et sortons plusieurs fois par jour sans même nous en rendre compte.
Tout le monde est donc réceptif à l’hypnose.
L’hypnose thérapeutique est basée sur la coopération et la confiance entre le consultant et le praticien.
Le consultant conserve donc son libre-arbitre. Il ne pourra pas être forcé à faire quelque chose qu’il ne veut pas ou se mettre en situation de danger.
L’hypnose est un état de profonde relaxation qui permet d’atteindre l’inconscient afin de lui suggérer des informations destinées à atteindre un objectif thérapeutique.
L’hypnose n’est pas un acte médical.
Sa pratique peut accompagner, mais ne peut en aucun cas se substituer à des soins médicaux ou psychiatriques et ne préconise pas l’interruption de la prise de médicaments prescrits par votre médecin, des soins médicaux ou psychologiques.
Pour qui ?
Enfants, adolescents et adultes, sportifs, employeurs, salariés peuvent bénéficier d’une séance d’hypnose.
Tout comme l’EFT, l’hypnose accompagne les consultants pour les mêmes problématiques et bien plus :
- Arrêt du tabac,
- Gestion du poids,
- Confiance en soi,
- Peurs,
- Stress,
- Phobies,
- Deuil,
- Chocs émotionnels,
- Accompagnement des futures mamans,
- Hypno-relaxation
L’Equ’Hypnose
L'Equ'hypnose est une méthode d'hypnose dédiée aux cavaliers
et au monde de l'équitation.
Créée par Julia Pardon, fondatrice de l'Académie Equ'hypnose, cette approche vise à combiner la pratique équestre et les outils de l'hypnose pour lever rapidement les freins psychologiques, émotionnels, physique dans le but de retrouver le plaisir et performer avec son cheval.
Pour qui ?
Cette technique s’adresse tant aux cavaliers de loisir que les cavaliers professionnels et se déroule en deux étapes. La première est une séance dite « classique » et la deuxième se fait sur le terrain, aux écuries.
Pour quoi ?
Gestion des émotions :
- Le stress et l'appréhension : peur de sauter, peur de la chute, perte de confiance après un accident
- La perte de moyens en concours ou lors des entraînements
- Confiance en soi
Blocage physique :
- La posture
- Les tensions
L’hypnose n’est pas un acte médical.
Sa pratique peut accompagner, mais ne peut en aucun cas se substituer à des soins médicaux ou psychiatriques et ne préconise pas l’interruption de la prise de médicaments prescrits par votre médecin, des soins médicaux ou psychologiques.
Pour qui ?
Enfants, adolescents et adultes, sportifs, employeurs, salariés peuvent bénéficier d’une séance d’hypnose.
Tout comme l’EFT, l’hypnose accompagne les consultants pour les mêmes problématiques et bien plus :
- Arrêt du tabac,
- Gestion du poids,
- Confiance en soi,
- Peurs,
- Stress,
- Phobies,
- Deuil,
- Chocs émotionnels,
- Accompagnement des futures mamans,
- Hypno-relaxation
Qui suis-je ?
Pour avoir travaillé dans différents milieux professionnels, je constatais que beaucoup de personnes étaient impactées par le stress et que différents symptômes pouvaient en découler tant sur le plan physique que psychologique.
J’ai découvert cette thérapie en 2020 et suivi les formations de praticien en EFT, hypnose, sevrage tabagique et une master class en évaluation et prévention du risque suicidaire de David Vigneron, infirmier diplômé d’État, thérapeute et formateur en thérapies brèves (hypnose clinique, EFT, relaxation) et créateur de l’institut Neolys.
Après avoir exercée l’EFT sur moi-même tout au long de la formation de manière directe et indirecte, j’ai été stupéfaite par les résultats rapides, efficaces et durables qu’offrait cette pratique.
De surcroît, j’ai décidé d’en faire ma vocation et d’ouvrir mon cabinet de psychothérapie, spécialisé en EFT, à la Flèche dans la Sarthe (72).
Par la suite, j’ai souhaité développer et perfectionner ma technique en hypnose.
Ce puissant outil utilisé tant dans la vie personnelle, professionnelle que sportive peut apporter une dimension dans le champ des possibles encore plus grande. L’idée est de pouvoir proposer à tous la possibilité de performer rapidement et sur tous les plans.
Etant cavalière depuis mon plus jeune âge, j’ai donc suivi naturellement les formations de coach en Equ’Hypnose, puis praticien en hypnose dispensées par l’Académie Equ’Hypnose de Julia Pardon, fondatrice de l’Académie Equ’Hypnose, maître praticien et formatrice en hypnose et préparation mentale.
Praticienne en thérapies brèves
EFT
1ère séance (1h30) : 60€
Séances suivantes (1h30) : 55€
Enfant de moins de 16 ans (1h00) : 45€
HYPNOSE
Adulte (1h00) : 70€
Enfant de moins de 16 ans (45 minutes) : 55€
Hypno-relaxation séance individuelle (1h00) : 50€
Hypno-relaxation séance en groupe (1h00) : 25€/pers
Arrêt du tabac : 145€
EQU’HYPNOSE
Séance classique : 45€
Séance de suivi sur le terrain : 40€ (frais de déplacement offert dans un rayon de 15 km autour de la Flèche)
Prestation en milieu professionnel, atelier de groupe : devis sur demande
Moyens de règlement acceptés : espèce, chèque
Ils ont fait confiance à l’EFT par Céline Blot
Très belle personne a l’écoute et très souriante et joyeuse. Un peu déconcertante au niveau de ses méthodes mais je pense que cela fonctionne. Le peu que j’ai pratiqué sur mes douleurs ont été une réussite. A voir sur le long terme. Je reviendrai donner des nouvelles.
Suite à des difficultés personnelles et des épreuves de la vie, j’ai fait appel à Céline pour apprendre à gérer mes émotions. Après un premier entretien, j’ai pu expliquer en toute confiance mes problèmes dans un cadre approprié et apaisant. J’ai eu un deuxième rendez-vous pour apprendre à mettre en pratique cette méthode de gestion des émotions. J’avoue que cela a radicalement changé ma vie ! Je reçois beaucoup mieux les émotions (notamment les négatives) et sa technique me permet de les gérer efficacement. Depuis je me sens libéré d’un stress chronique et je retrouve ma sérénité. Merci à Céline pour son accueil, son écoute et son professionnalisme.
Je voulais te remercier pour les bienfaits de tes séances. Tu m'as permis de reprendre confiance en moi et de m'apporter les "outils" pour reprendre en main le contrôle de ma vie.
O miracle !
J’ai été voir Céline car je souffrais de torticolis à répétition. Un par mois dans les derniers temps, et des douleurs cervicales quotidiennes.
Anti inflammatoires, radio, kiné, ostéo, orthoptiste, rien n’y faisait durablement. C’est donc assez désespérée que je me suis tournée vers l’EFT.
Premier rendez-vous où je bénéficie d’une écoute attentive et bienveillante pour dépister les causes des douleurs. Je pars avec mes devoirs à faire et la sensation tellement rassurante de ne plus être seule à porter mon fardeau.
Trois semaines après, nouveau rendez-vous et je fais connaissance avec la pratique de l’EFT. Un peu déstabilisant ! Mais Céline prend le temps de m’expliquer les tenants et aboutissants, répondre à mes questions, m’encourager.
Je pratique à la maison, jusqu’à ce que ça devienne un peu plus naturel. Et voilà, petit miracle, plus de torticolis pendant un an et demi. Lorsque j’ai senti les prémices d’un nouveau, j’ai pris le temps de refaire ce que m'avait enseigné Céline, et j’ai évité le blocage !
J’ai aussi pu pratiquer l’EFT sur d'autres douleurs apparues par ci par là, et c’est presque magique à quel point ça peut gommer la douleur.
Bref, une très belle découverte !
Magnifique expérience.
Merci Céline pour ton écoute et ta douceur.
Vous ne pouvez ressortir que grandi de ses séances incroyables. Cette technique permet de se recentrer sur soi-même, d'apprendre à mieux se connaître et de trouver la sérénité. Le bonus : j’ai retrouvé un sommeil paisible que j’avais perdu depuis plus de 10 ans ! Merci infiniment Céline.
Comment se déroule une première séance d’EFT ?
Lors d’une première séance d’EFT, vous répondrez aux questions qui êtes-vous ? Comment évoluez-vous ? Puis, nous définirons la problématique et nous essayerons, dans la mesure du possible, d’en identifier l’origine.
Ainsi nous pourrons mettre en place les objectifs réalisables et vous repartirez avec des exercices adaptés suivant votre cas jusqu’à la prochaine séance.Dans certains cas, 2 ou 3 séances suffisent. Pour les problématiques plus complexes, nous évaluerons ensemble séances après séances les besoins suivant les objectifs. Mais gardez en tête que vous seul décidez car vous restez l’acteur de votre bien-être.
Contact
Consultation uniquement sur rendez-vous.
Téléconsultation possible pour les personnes ne pouvant pas se déplacer.
Langues : français
CONTACT TÉLÉPHONIQUE
06 74 35 21 01
02 43 48 06 49
HORAIRES
lundi / mardi / jeudi et vendredi de 9h00 à 18h30
ADRESSE DU CABINET
22 rue Grollier – 72200 La Flèche